Clase 5 de entrenamiento HIIT
Quinta sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Esperamos que os hayan gustado las clases de esta semana y que sigáis muy motivados.
Clase 4 de entrenamiento HIIT
Cuarta sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Gana fuerza y quema grasa.
Clase 3 de entrenamiento HIIT
Tercera sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
Clase 2 de entrenamiento HIIT
Segunda sesión de entrenamiento virtual con Innplay. ¡Que el ritmo no pare!
Clase de entrenamiento HIIT
Empezamos con 5 sesiones de entrenamiento virtual con Innplay. Esperamos que os gusten y sirvan para seguir activos, practicando estas rutinas en casa.
Rutina HIIT para perder peso
Según los resultados de algunos estudios, se ha demostrado que al entrenar escuchando música, mejora la motivación del deportista.
Entrenar con música
Según los resultados de algunos estudios, se ha demostrado que al entrenar escuchando música, mejora la motivación del deportista.
Cómo evitar lesiones en el gym
Debemos prestar especial atención a nuestro cuerpo, a sus señales, y tener cuidado con algunos aspectos del entrenamiento, para evitar lesiones que te puedan apartar de tu pasión.
Fortalecer el core: ¿por qué es importante?
El core, o núcleo corporal, interviene en prácticamente cualquier movimiento que realizamos.
Consejos para mejorar tu entrenamiento
Hay una serie de elementos que debes tener en cuenta y que, independiente de la rutina de entrenamiento que estés haciendo o de la dieta que sigas, te servirán.