Beneficios del entrenamiento en pareja
Los beneficios del Entrenamiento en pareja son muchos, descúbrelos por San Valentín y ponte a entrenar.
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Te proponemos cuatro ejercicios de tobillo para fortalecerlos y evitar torceduras.
Encontramos los mejores gadgets para entrenar en tu gimnasio y te contamos todo sobre ellos. Ahora la tecnología está totalmente integrada en nuestras vidas, nos ayuda a mejorar y optimizar nuestro día a día. Para hacer un buen entrenamiento y optimizar también nuestro trabajo en el gimnasio, tenemos disponibles en el mercado varios gadgets para…
Te presentamos una rutina con 5 tipos de ejercicios divertidos y variados especial para los más jóvenes.
Recomendaciones de las mejores mascarillas para hacer deporte de la forma más cómoda y segura, tanto dentro como fuera del gimnasio
Lo primero para comenzar a cuidarte no es sólo apuntarte al gym y comprarte el material que necesitas, como esas zapatillas nuevas o unas mallas alucinantes. Lo primero de todo es analizarte, es ver qué debilidades tienes y qué necesitas. Después tendrás que ponerte unos objetivos claros.
Nuestra selección de hoy de miEntrenador Virtual nuestra app para socios, es en el apartado MENTE, Meditación guiada en 39 capítulos. Cada capítulo tiene una parte de introducción y otra de práctica guiada de entre 12 y 15 minutos.
Nuestra selección de hoy de miEntrenador Virtual nuestra app para socios, es el Entrenamiento BC18/Juguemos de Juan Carlos Griñán.
Hace una semana quisimos descubrir cuánto sabéis de fitness. Incluso os pusimos alguna trampita. En Instagram las respuestas fueron muy igualadas, acertasteis sólo la mitad en el mejor de los casos.
Nuestra selección de hoy en miEntrenador Virtual, tu App de entrenamiento Xfitness en casa, es el Entrenamiento de Bestbalance para Espalda Sana y Movilidad: El BB/ Primeros Pasos 1/6, de Carmen Aibar, una monitora excelente, empática y atenta con más de 200 comentarios positivos sólo en esta clase.