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Categoría: Entrenamiento

Clase 3 de entrenamiento HIIT

EntrenamientoPor creativoxfitness18/03/2020

Tercera sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Clase 2 de entrenamiento HIIT

EntrenamientoPor creativoxfitness17/03/2020

Segunda sesión de entrenamiento virtual con Innplay. ¡Que el ritmo no pare!

Clase de entrenamiento HIIT

EntrenamientoPor creativoxfitness16/03/2020

Empezamos con 5 sesiones de entrenamiento virtual con Innplay. Esperamos que os gusten y sirvan para seguir activos, practicando estas rutinas en casa.

Rutina HIIT para perder peso

EntrenamientoPor creativoxfitness10/03/20201 comentario

Según los resultados de algunos estudios, se ha demostrado que al entrenar escuchando música, mejora la motivación del deportista.

Entrenar con música

EntrenamientoPor creativoxfitness25/02/20201 comentario

Según los resultados de algunos estudios, se ha demostrado que al entrenar escuchando música, mejora la motivación del deportista.

Cómo evitar lesiones en el gym

EntrenamientoPor creativoxfitness11/02/2020

Debemos prestar especial atención a nuestro cuerpo, a sus señales, y tener cuidado con algunos aspectos del entrenamiento, para evitar lesiones que te puedan apartar de tu pasión.

Fortalecer el core: ¿por qué es importante?

EntrenamientoPor creativoxfitness27/01/2020

El core, o núcleo corporal, interviene en prácticamente cualquier movimiento que realizamos.

Consejos para mejorar tu entrenamiento

EntrenamientoPor creativoxfitness11/11/2019

Hay una serie de elementos que debes tener en cuenta y que, independiente de la rutina de entrenamiento que estés haciendo o de la dieta que sigas, te servirán.

XFitness Las Rosas

Las rutinas más efectivas para tonificar y perder peso en el gimnasio

EntrenamientoPor creativoxfitness18/09/2019

Aquí te dejamos una lista de rutinas de ejercicio con las formas más efectivas para tonificar y perder peso.

Las ventajas de practicar body pump

EntrenamientoPor creativoxfitness03/09/2019

El body pump es una forma excelente de trabajar nuestros músculos en el gimnasio durante una clase divertida. Entrenar no siempre es utilizar las máquinas para hacer los diferentes ejercicios típicos del gym.

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