Nuestra selección de hoy en miEntrenador Virtual, tu App de entrenamiento XFitness en casa, es el Entrenamiento de Bestbalance para Espalda Sana y Movilidad: El BB/ Primeros Pasos 1/6, de Carmen Aibar, una monitora excelente, empática y atenta con más de 200 comentarios positivos sólo en esta clase.
Los entrenamientos como este de la sección de Bestbalance están pensados para cuidar tu espalda y mejorar la movilidad. Están pensados para complementar el resto de actividades de la aplicación. Son perfectos para cualquier persona y nos parecen ideales para iniciarte en la práctica de este tipo de entrenamientos y para trabajar de forma relajada con tus hijos en un día tan especial como hoy.
Hemos escogido para ti una clase sencilla, cortita y por ello perfecta para hacer con niños, sólo hay que echarle un poquito de imaginación para que además de hacer ejercicio se diviertan.
En esta clase de iniciación se explican los conceptos básicos de Bestbalance comenzando con la introducción a la actividad de forma muy sencilla. Es un entrenamiento mixto de Nivel 1 que muestra los primeros pasos para comenzar con este tipo de actividad.
Se van a trabajar muchos ejercicios de estiramiento para aliviar tensiones en la espalda y encontrarte mejor en general. Son pasos muy sencillos y muy bien explicados. Al final de la clase hay una parte de relajación que mezcla el trabajo físico con el mental que te dejará totalmente renovado.
Te retamos a probarlo con los niños ya que estamos en casa y queremos hacer ejercicio a la vez que entretenerlos. Si utilizas la imaginación haciendo alguna variación de alguno de los ejercicios se divertirán y lograrás tus objetivos. Seguro que os lo pasáis fenomenal y se animan a volver a disfrutar de un rato de ejercicio contigo.
Para encontrarlo entra en miEntrenador Virtual para clientes Xfitness en casa, busca en la sección de ENTRENAMIENTOS el grupo de BestBalance y selecciona el NIVEL 1, ESPALDA SANA Y MOVILIDAD. En ese nivel busca el ejercicio BB Primeros Pasos 1/6 de Carmen Aíbar de 19´.
Recuerda marcarlo como favorito en tu app para encontrarlo fácilmente si quieres repetirlo.
Esperamos lo disfrutes en familia y sería estupendo que nos recomendaras algún otro que hayas probado con niños.
