Strong by Zumba
El Strong by Zumba combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y de cardio, con el ritmo de la música.
X Workout funcional
Este tipo de entrenamiento consiste en explotar la máxima potencia del atleta en un intervalo de 30 a 45 minutos, ya que el gasto calórico y el agotamiento cardiovascular es de mayor intensidad.
