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Archivos del Portafolio: Alta intensidad

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Strong by Zumba

Alta intensidadPor creativoxfitness07/09/2020

El Strong by Zumba combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y de cardio, con el ritmo de la música.

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X Workout funcional

Alta intensidadPor creativoxfitness07/09/2020

Este tipo de entrenamiento consiste en explotar la máxima potencia del atleta en un intervalo de 30 a 45 minutos, ya que el gasto calórico y el agotamiento cardiovascular es de mayor intensidad.

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Hiit

Alta intensidadPor creativoxfitness07/09/2020

Sistema de entrenamiento basado en intervalos de alta intensidad, una clase intensa con unos resultados increíbles.

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