Fortalecer el core: ¿por qué es importante?
El core, o núcleo corporal, interviene en prácticamente cualquier movimiento que realizamos.
Los múltiples beneficios de beber agua en ayunas
Beber agua por las mañanas es un buen hábito a tener en cuenta. Su consumo debe ser moderado, ya que los beneficios no serán tanto si se bebe mucha agua de golpe.