Los 3 mejores ejercicios con Kettlebell para tu entrenamiento en el nuevo año
Te mostramos los 3 mejores ejercicios con KettleBell que puedes incorporar a tu entrenamiento este nuevo año.
El ejercicio Hip Thrust perfecto para tus glúteos
El ejercicio Hip Thrust o empuje de cadera es una de las formas más eficientes de trabajar los glúteos dejando atrás a los tradicionales ejercicios de sentadillas, zancadas y pesos muertos. Esto no quiere decir que ya no se usen si no que se deben combinar para obtener resultados más completos.
Entrenamientos en suspensión: qué es el TRX y para qué sirve
Debes conocer qué es el TRX y para qué sirve si quieres practicar un entrenamiento muy de moda y muy eficaz. Descubre que no son sólo esas cintas malditas, son mucho más y tienen usos muy versátiles.
Tu rutina tras el verano: ejercicios para reducir cintura en el gym
Para perder la grasa abdominal y afinar la cintura, hay ejercicios que puedes hacer en el gimnasio y ayudarte de las máquinas para conseguir tu objetivo. Prepararte una rutina en la que estén presentes las siguientes máquinas es perfecto.
Sorteo XFitness Hypersphere Mini
Consigue de Pelota de masaje HYPERSPHERE Mini con la tecnología de Hyperice, para que cuides de tus músculos y mejores tu entreno.
Ayuda a tus músculos a recuperarse: La terapia percusiva
Gracias a la terapia percusiva y vibratoria puedes ayudar a tus músculos a recuperarse de forma fácil y rápida.
Cómo crear un plan de entrenamiento en el gimnasio
Si realmente quieres aprovechar el tiempo y conseguir buenos resultados es imprescindible que organices tu trabajo en el gym.
Correr es el mejor ejercicio de cardio para ti
Descubre los beneficios de correr y por qué es el mejor ejercicio de cardio para todos ya seas hombre o mujer. Además te damos algunos consejos clave.
10 regalos para padres deportistas y gente muy Fitness
Hemos seleccionado los 10 regalos perfectos para padres deportistas y gente fitness en especial por el Día del Padre.
Tu Plan de Entrenamiento de Fuerza. Las 5 claves.
Las rutinas clave para tu Plan de Entrenamiento de fuerza, cuida tu cuerpo y tu mente con estas rutinas.