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Te proponemos cuatro ejercicios de tobillo para fortalecerlos y evitar torceduras.
Los mejores gadgets para entrenar
Encontramos los mejores gadgets para entrenar en tu gimnasio y te contamos todo sobre ellos. Ahora la tecnología está totalmente integrada en nuestras vidas, nos ayuda a mejorar y optimizar nuestro día a día. Para hacer un buen entrenamiento y optimizar también nuestro trabajo en el gimnasio, tenemos disponibles en el mercado varios gadgets para…
5 retos para jóvenes deportistas
Te presentamos una rutina con 5 tipos de ejercicios divertidos y variados especial para los más jóvenes.
Mascarillas para hacer deporte
Recomendaciones de las mejores mascarillas para hacer deporte de la forma más cómoda y segura, tanto dentro como fuera del gimnasio
5 pautas para sacar el máximo partido en el gimnasio
Lo primero para comenzar a cuidarte no es sólo apuntarte al gym y comprarte el material que necesitas, como esas zapatillas nuevas o unas mallas alucinantes. Lo primero de todo es analizarte, es ver qué debilidades tienes y qué necesitas. Después tendrás que ponerte unos objetivos claros.
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Súbete a la bici y disfruta en familia desde casa
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Desmentimos contigo los falsos mitos del fitness
Hace una semana quisimos descubrir cuánto sabéis de fitness. Incluso os pusimos alguna trampita. En Instagram las respuestas fueron muy igualadas, acertasteis sólo la mitad en el mejor de los casos.
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