10 regalos para padres deportistas y gente muy Fitness
Hemos seleccionado los 10 regalos perfectos para padres deportistas y gente fitness en especial por el Día del Padre.
Tu Plan de Entrenamiento de Fuerza. Las 5 claves.
Las rutinas clave para tu Plan de Entrenamiento de fuerza, cuida tu cuerpo y tu mente con estas rutinas.
Beneficios del entrenamiento en pareja
Los beneficios del Entrenamiento en pareja son muchos, descúbrelos por San Valentín y ponte a entrenar.
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Te proponemos cuatro ejercicios de tobillo para fortalecerlos y evitar torceduras.
Los mejores gadgets para entrenar
Encontramos los mejores gadgets para entrenar en tu gimnasio y te contamos todo sobre ellos. Ahora la tecnología está totalmente integrada en nuestras vidas, nos ayuda a mejorar y optimizar nuestro día a día. Para hacer un buen entrenamiento y optimizar también nuestro trabajo en el gimnasio, tenemos disponibles en el mercado varios gadgets para…
5 retos para jóvenes deportistas
Te presentamos una rutina con 5 tipos de ejercicios divertidos y variados especial para los más jóvenes.
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Recomendaciones de las mejores mascarillas para hacer deporte de la forma más cómoda y segura, tanto dentro como fuera del gimnasio
5 pautas para sacar el máximo partido en el gimnasio
Lo primero para comenzar a cuidarte no es sólo apuntarte al gym y comprarte el material que necesitas, como esas zapatillas nuevas o unas mallas alucinantes. Lo primero de todo es analizarte, es ver qué debilidades tienes y qué necesitas. Después tendrás que ponerte unos objetivos claros.
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Súbete a la bici y disfruta en familia desde casa
Nuestra selección de hoy de miEntrenador Virtual nuestra app para socios, es el Entrenamiento BC18/Juguemos de Juan Carlos Griñán.