El ejercicio Hip Thrust o empuje de cadera es una de las formas más eficientes de trabajar los glúteos dejando atrás a los tradicionales ejercicios de sentadillas, zancadas y pesos muertos. Esto no quiere decir que ya no se usen…
Debes conocer qué es el TRX y para qué sirve si quieres practicar un entrenamiento muy de moda y muy eficaz. Descubre que no son sólo esas cintas malditas, son mucho más y tienen usos muy versátiles.
Para perder la grasa abdominal y afinar la cintura, hay ejercicios que puedes hacer en el gimnasio y ayudarte de las máquinas para conseguir tu objetivo. Prepararte una rutina en la que estén presentes las siguientes máquinas es perfecto.
Consigue de Pelota de masaje HYPERSPHERE Mini con la tecnología de Hyperice, para que cuides de tus músculos y mejores tu entreno.
Gracias a la terapia percusiva y vibratoria puedes ayudar a tus músculos a recuperarse de forma fácil y rápida.
Si realmente quieres aprovechar el tiempo y conseguir buenos resultados es imprescindible que organices tu trabajo en el gym.
