Ejercicios para entrenar en casa: tren inferior y abdomen
A continuación os dejamos un circuito para las piernas y el abdomen.
Entrenamiento funcional en casa
Ejercicios para hacer en casa: Un entrenamiento funcional es conseguir una mejora en tu condición física a muchos niveles.
Clase 5 de entrenamiento HIIT
Quinta sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Esperamos que os hayan gustado las clases de esta semana y que sigáis muy motivados.
Clase 4 de entrenamiento HIIT
Cuarta sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Gana fuerza y quema grasa.
Clase 3 de entrenamiento HIIT
Tercera sesión de entrenamiento virtual con Innplay. Mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
Clase 2 de entrenamiento HIIT
Segunda sesión de entrenamiento virtual con Innplay. ¡Que el ritmo no pare!
Clase de entrenamiento HIIT
Empezamos con 5 sesiones de entrenamiento virtual con Innplay. Esperamos que os gusten y sirvan para seguir activos, practicando estas rutinas en casa.
Rutina HIIT para perder peso
Según los resultados de algunos estudios, se ha demostrado que al entrenar escuchando música, mejora la motivación del deportista.