5 pautas para sacar el máximo partido en el gimnasio
Lo primero para comenzar a cuidarte no es sólo apuntarte al gym y comprarte el material que necesitas, como esas zapatillas nuevas o unas mallas alucinantes. Lo primero de todo es analizarte, es ver qué debilidades tienes y qué necesitas. Después tendrás que ponerte unos objetivos claros.