Encontramos los mejores gadgets para entrenar en tu gimnasio y te contamos todo sobre ellos.
Ahora la tecnología está totalmente integrada en nuestras vidas, nos ayuda a mejorar y optimizar nuestro día a día. Para hacer un buen entrenamiento y optimizar también nuestro trabajo en el gimnasio, tenemos disponibles en el mercado varios gadgets para entrenar. Gracias a estos dispositivos podemos no solo controlar nuestra frecuencia cardíaca, si no monitorizar todo nuestro esfuerzo y ayudarnos a tener un mejor rendimiento. Te presentamos a continuación los mejores gadgets para entrenar en el gimnasio.
Smartwatch avanzado de salud con herramientas avanzadas de la salud del corazón, gestión del estrés y tendencias de temperatura cutánea. Lleva Alexa integrada.
Este smartwatch detecta y controla tu nivel de estrés, te avisa en caso de frecuencia cardíaca elevada o baja, te ayuda a comprender mejor la calidad de tu sueño y analiza tus tendencias de temperatura cutánea. Cuenta también con todas las funciones avanzadas de salud y forma física que tanto nos gustan, además de GPS integrado, una batería que dura más de 6 días y un diseño elegante y moderno. Incluye una suscripción gratuita de 6 meses al servicio Fitbit Premium, por lo que recibirás información exclusiva y consejos personalizados de salud.
Este tipo de gadgets para entrenar es muy completos y este modelo en concreto es perfecto para ayudarte en el gimnasio ya que conecta con tu salud y te guía hacia un mejor bienestar.
En el gimnasio nos interesa medir en todo momento nuestra frecuencia cardiaca para poder controlar un esfuerzo adecuado, pero las bandas pectorales que nos resultan las más fiables pueden llegar a ser muy incómodas. Este tipo de gadgets para entrenar son una gran alternativa a las bandas pectorales, ya que se ajustan suavemente al brazo o en la zona del bíceps/triceps y casi no se nota al entrenar. Además está demostrado que es igualmente fiable.
Un gadget de entrenamiento te permite total libertad de movimientos en cualquier deporte. Podrás llevar tu sensor de pulso óptico cuando corras, salgas en bicicleta, remes o entrenes en el gimnasio. Incluso en natación ajustándolo a tu sien.
Ventajas:
- Este sensor registra la frecuencia cardíaca desde el brazo haciéndolo más fácil y práctico que nunca.
- Mide la frecuencia cardíaca con precisión gracias a su sensor óptico de 6 LEDs.
- Transmite la frecuencia cardíaca a relojes de entrenamiento y ciclocomputadoras Polar, así como aplicaciones compatibles y equipo Bluetooth de gimnasios.
- Es un dispositivo compatible con muchas aplicaciones populares de fitness disponibles en teléfonos iOS y Android.
- Además, dispone de un modo “solo” para entrenar sin un celular o reloj, tiene una memoria interna de 200 horas de entrenamiento
- Tiene unas muy buenas valoraciones de compradores de Amazon.
Vemos en Moov HR un dispositivo pensado para controlar los entrenamientos por frecuencia cardíaca y combinarlo con el entrenamiento en tiempo real. Así te asegurarás que realmente estás sacando el mayor rendimiento. Este dispositivo innovador mejora a los tradicionales ya que se presenta como una diadema para la frente que, además, te ayudará a librarte del incómodo sudor.
Rithmi es un dispositivo wearable no invasivo y de uso extendido, encargado de registrar los datos y detectar arritmias en tiempo real.
La tecnología empleada utiliza un sistema de registro basado en la fotopletismografía (PPG). El sensor PPG mide la intensidad de luz reflejada por la superficie de la piel y de los hematíes que están debajo para determinar el volumen de sangre del área respectiva en cada momento. Con estos datos se obtiene una onda de pulsos del corazón y determina cuándo se produce cada latido del corazón. Esto junto con el desarrollo de un Algoritmo propio capaz de detectar posibles arritmias en el corazón, permite la monitorización y seguimiento de la salud del usuario en su actividad diaria y con una precisión muy próxima a un ECG.
Ventajas:
- Te permite monitorizar tu ritmo cardíaco no solo cuando vas a gimnasio si no las 24 horas del día.
- Es capaz de detectar casos de Fibrilación Auricular, que es una de las arritmias más comunes y que pueden llegar a provocar un Ictus.
- Tecnología exclusiva con sensor PPG y algoritmo propio.
Este gadget te ayuda a cuidar de tu corazón en cualquier momento no sólo cuando estés en el gimnasio.
Estos nuevos auriculares son perfectos para hacer deporte al contar con uno de los monitores de frecuencia cardíaca más pequeños del mundo. En la oreja hay muchísimas terminaciones y es una zona para medir con precisión el pulso, de ahí que sea una buena idea crear auriculares deportivos con pulsómetro.
Es un dispositivo de recuperación deportiva de electroestimulación neuromuscular que aumenta la circulación sanguínea en los músculos de la parte inferior de la pierna y reduce el DOMS en 24 horas. Se coloca debajo de las rodillas y sirve para estimular la circulación sanguínea y permite que nos recuperemos del ejercicio en menos tiempo y además de prevenir la aparición de agujetas.
Este electroestimulador digital 3 en 1 es óptimo para:
- el alivio del dolor.
- el fortalecimiento muscular.
- el masaje relajante.
Incluye 3 funciones básicas de EMS, TENS y de masaje, que pueden funcionar individualmente o combinadas.
Los 4 electrodos se pueden colocar en varias zonas del cuerpo. Los estímulos eléctricos son seguros, prácticamente indoloros y se puede percibir un cosquilleo o vibración suave.
El electroestimulador muscular es óptimo para:
- el alivio del dolor de espalda.
- dolor cervical.
- dolor de cuello.
- dolor muscular.
Es inalámbrico y dispone de función de pausa y con niveles ajustables de intensidad muy práctico y fácil de usar. Además, posee una muy buena valoración en Amazon por su relación calidad-precio.
Un electroestimulador es más que un gadget para entrenar, puede ser un buen complemento al ejercicio del gimnasio ya que puede reforzar los ejercicios de definición corporal o bien para ayudar a aliviar posibles consecuencias de un sobreesfuerzo.
Recomendamos:
Te hemos presentado sólo algunos de los muchos gadgets para entrenar disponibles hoy en día para mejorar nuestra condición física. Nos ayudan a que nuestro entrenamiento diario sea más efectivo. Algunos son muy novedosos y otros tienen muy buenas valoraciones, pero lo más importante es que elijas el que mejor se adapte a tu trabajo diario en el gimnasio o al tipo de ejercicio que suelas hacer.
Lo mejor de la tecnología es aprovecharla para hacer nuestra vida mejor, ya sea acompañándonos con buena música o ayudando a cuidar nuestro corazón.
Esperamos que estos gadgets te hayan gustado. Si tienes alguno favorito cuéntanoslo y lo añadimos a la lista, nos encanta acompañaros y aprender de vosotros cada día.
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